Lilla Chilla och avslappningsövningar

Finska folkhälsan har “skapat övningar, sagor och tips du som vuxen kan använda dig av i din barngrupp för att hjälpa barn att slappna av och varva ner. Det kan hjälpa dem att öka koncentrationsförmågan, samarbetsviljan och självkänslan.”  Projektet kallas Lilla Chilla.

Du kan ladda ner ett häfte med övningar, några planscher med rörelse- och massagesagor och lyssna på tre avslappningsövningar med en berättarröst som ger instruktioner i form av berättelser. Övningarna kan användas för att hjälpa barn att slappna av och lugna ner sig.